2026年9月22日放送の「超合体！オモウマいさんま御殿!!」に、イコラブ（＝LOVE）の大谷映美里さんが初登場！
大谷映美里さんといえば、抜群のスタイルと大食いキャラでファンの間でも有名ですよね。特にラーメンが大好きで、水道橋の「ぽっぽっ屋」に通い詰めているそう。
- 「あれだけ食べてるのに、なんであんなに細いの？」
という疑問、すごく分かります！僕もエンジニアとして長時間デスクワークをしていると、体重管理って本当に大変だなと実感しているので、映美里ちゃんのスタイル維持方法にはとても興味があります。
この記事では、大谷映美里さんがなぜ太らないのか、そのスタイル維持の秘訣や、お気に入りの「ぽっぽっ屋」について、さらにSNSでの大食いエピソードまで詳しくまとめました。
気になる方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
大谷映美里が「オモウマいさんま御殿」初登場！ラーメン大好きで大食いなのに抜群のスタイル
拡大企画「オモウマいさんま御殿」に初出演の大谷映美里：大谷江美里公式Xより
2026年9月22日放送の「超合体！オモウマいさんま御殿!!」に、イコラブの大谷映美里さんが出演しました！
この番組は「オモウマい店」と「踊る！さんま御殿!!」がコラボした特別企画で、クセの強いグルメ好きなゲストとオモウマい店の店主が集結する人気企画です。
大谷映美里さんはラーメンが大好きで有名。特に二郎系ラーメンに目がなく、SNSでもたびたびラーメンを食べている様子を投稿しています。
特に水道橋の「ぽっぽっ屋」は、映美里ちゃんが「冗談抜きで毎日食べたいくらいLOVE！」と公言するほどお気に入りのお店なんです。
しかし、ここで誰もが思う疑問が一つ！
「あれだけ高カロリーなラーメンを食べているのに、なぜそんなに細いの？」ということ。身長155cmでスレンダーな体型を維持する映美里さんには、実はしっかりとした体重管理と工夫があったんです。
大谷映美里はなぜ太らない？本人が明かすスタイル維持の方法
とても大食いとは思えない大谷映美里：スポーツ報知より
大谷映美里さんは、公式ブログでスタイル維持の方法を詳しく公開しています。決して「食べても太らない体質」ではなく、日々の努力と工夫でその美しいスタイルを保っているんですね。
僕も日々コツコツと積み上げることの大切さは理解しているつもりですが、映美里ちゃんの徹底ぶりには本当に頭が下がります。
毎日体重計に乗ってベスト体重から2キロ以上太らないよう管理
映美里さんが毎日必ずやっていること、それが体重計に乗ることです。公式ブログでこう語っています。
「数字ばかり見るのも意味がないかもしれませんが、目安として。ベスト体重から2キロ以上太らないように食べる物を考えています」
毎日体重をチェックすることで、食べ過ぎた翌日や体重が増えた時にすぐ気づいて調整できるんですね。この「2キロルール」は、無理なダイエットではなく、現実的な範囲での体重管理としてとても参考になります。
長風呂で汗を出してむくみ対策！お風呂時間が鍵
映美里さんのもう一つの習慣が、長風呂です。「お風呂に長く入って沢山汗を出す！」と本人が語るとおり、かなり長時間入浴しているそう。
「長く入りすぎも良くないと聞きますが、私は結構、長時間入ってしまいます」
とのことですが、この習慣でむくみ対策をしっかり行っているんですね。特に高カロリーなものを食べた日は、長くお風呂に入ってむくみ対策をするそうです。
高カロリーなラーメンを食べた日は1食だけ&翌日調整
ここが一番のポイントかもしれません。映美里さんは二郎系ラーメンなど高カロリーなものを食べる日の工夫について、こう明かしています。
「二郎系のラーメンはかなりの高カロリーなので、長くお風呂に入ってむくみ対策をしたり次の日の食事を減らしたりします。二郎食べに行く日はその1食だけにすることがほとんどです」
好きなものを我慢するのではなく、食べる日と調整する日をしっかり分けているんです。これは本当に賢い方法だと思います。
特にラーメンなど、味の濃いもの・塩分の多いものを食べると、身体が塩分濃度を調整しようと水分を溜め込むので、どうしても浮腫みがちになりますよね。カロリーのケアと併せて、理にかなっているのではないでしょうか？
僕も仕事の付き合いで外食が続くことがあるのですが、翌日の食事で調整するという考え方はとても参考になります。
お腹が空いた時はヘルシー食材！納豆・豆腐・スープで満腹に
お腹が空いた時に何を食べるか。ここでも映美里さんには工夫があります。
「お腹が空いた時に食べるといいものは個人的に納豆、お豆腐、スープ類！（サラダもいいけど、あまり食べた気にならない）」
と語る映美里さん。特におすすめなのが、お豆腐の上に納豆とアボカドとねぎを乗せてわさび醤油で味付けしたものだそうです。
「ヘルシーでこれ1食で満腹になりおすすめです♪」とのこと。確かに、ダイエット中でもしっかり満足感が得られる食事って大事ですよね。
確かにこのメニューは良いかも。アボカドは栄養価が高く不飽和脂肪酸を多く含んでいるので、悪玉コレステロールを減らしてくれるんですよね！わさび醤油との相性も抜群ですから、僕もちょっと試してみようとおもいます！
レッスンやライブで日常的に運動している
アイドルとして活動する映美里さんは、レッスンやライブで日常的に体を動かしているのも大きなポイントです。
「レッスンやライブで運動するので私生活ですることはあまりないです」
と本人は語っていますが、ダンスのレッスンやパフォーマンスは想像以上にハードなはず。この日常的な運動も、スタイル維持に大きく貢献しているんでしょうね。
お気に入りは水道橋「ぽっぽっ屋」！大谷映美里のラーメン愛
水道橋のラーメン「ぽっぽっ屋」：食べログより
大谷映美里さんが「冗談抜きで毎日食べたいくらいLOVE！」と語るのが、水道橋の「ぽっぽっ屋」です。Xでも何度も投稿していて、ファンの間では「みりにゃ聖地」として知られているお店なんですよ。
ここで注意が必要です（笑）
『ぽっぽっ屋』（小さな「っ」が二つ）です。『ぽっぽ屋』ではないんですよね（「鉄道員（ぽっぽや）」でもありません）。ちょっと読みにくいですが、『ぽっぽっ屋』です（笑）
「ぽっぽっ屋」ってどんなお店？おすすめメニューは？
「らーめん ぽっぽっ屋 水道橋店」は、開業20年を超える老舗の二郎系ラーメン店です。水道橋駅から徒歩4分ほどの場所にあり、極太麺とガッツリ系スープが特徴。浅草開化楼製の麺を使用していて、ゴワゴワモチモチの食感が楽しめます。
映美里さんのお気に入りメニューは「油めん」！ Xでの投稿を見ると、
- 「玉ねぎ多め、背脂、ニンニク」
というカスタマイズで注文することが多いようです。
「ゴワモチ麺とニンニク背脂、最高( * ॑꒳ ॑*)っ⌒♡」
というコメントからも、その愛が伝わってきますね。
メニューには他にも
- 「らーめん」（890円）
- 「つけめん」（950円）
- 「特製味噌らーめん」（950円）
などがあり、どれもボリューム満点。営業時間は曜日によって異なり、
- 火・木・土：11:00〜17:00
- 水・金 ：11:00〜21:00（15時〜17時休憩）
- 日・月 ：定休日
となっています。
二郎系ラーメンも大好き！高カロリーでも食べ方を工夫
二郎系ラーメンは一杯で1000kcal以上あることも珍しくない高カロリーメニュー。でも映美里さんは、前述のとおり食べる日と調整する日を分けることで、好きなものを楽しんでいるんです。
「知ってる方も多いと思いますが、二郎系やカロリーが高いものが好きです」
と堂々と語る映美里さんの姿勢、とても素敵だと思います。好きなものを我慢するのではなく、工夫して楽しむ。
これこそが、長く続けられる秘訣なんでしょうね。
SNSでも話題！大谷映美里の大食いエピソード
「ぽっぽっ屋」で目がキラキラな大谷映美里：大谷映美里公式Xより
ファンの間で有名な映美里ちゃんの食べっぷり
大谷映美里さんは、InstagramやXで定期的にラーメンや大食いの様子を投稿しています。
「コンサート終わってご褒美ラーメン🎀」
と満面の笑みでラーメンを食べる姿や、
「だーいすきなぽっぽっ屋の油めん」
とリール動画で紹介する姿は、ファンの間でも大人気。
ファンからは「定期的に高カロリーなもの食べてるのになんで細いの〜」という驚きの声も多く上がっています。でも、その裏にはしっかりとした調整があったというわけなんですね！
「暴食しちゃう時もある」本人の正直な告白
完璧に見える映美里さんですが、ブログではこんな正直な告白もしています。
「暴食しちゃう時ある？」という質問に対して、
「あります😢いっぱい食べちゃったら、次の日頑張ろうと思えます！でもすごく後悔する😢」
と回答。
この等身大の姿勢がまた共感を呼ぶんですよね。誰だって食べ過ぎてしまう日はあるし、それを次の日でリカバリーすればいい。
完璧主義じゃなく、現実的に続けられる方法を選んでいるところが素晴らしいと思います。
びくドン 🦍✌︎
フォンデュ風チーズバーグディッシュ
追加 チーズ×2 エッグ 欲張りすぎた𓈒 ˖ ࣪ 𝜗𝜚 pic.twitter.com/VJnFpKBnry— 大谷 映美里 (@otani_emiri) July 16, 2025
大谷映美里の簡単プロフィール
背脂？を口に付けつつラーメンを食べる大谷映美里：「小山さん」公式Tiktokより
年齢や生年月日は？
- 名前：大谷映美里（おおたに えみり）
- 愛称：みりにゃ
- 生年月日：1998年3月15日
- 年齢：28歳（2026年9月現在）
- 血液型：O型
- 星座：うお座
- 身長：155cm
- 出身地：東京都
- 趣味：メイクやファッションを楽しむこと、ラーメン巡り
イコラブ(=LOVE)での活動と経歴
大谷映美里さんは、指原莉乃さんがプロデュースするアイドルグループ「＝LOVE（イコールラブ）」のメンバーとして活動しています。グループ内では美容担当としても知られていて、メイクやスキンケアの情報発信も積極的に行っています。
ダンスパフォーマンスでは、そのスレンダーな体型を活かした美しいダンスが魅力。ファンからは「みりにゃ」の愛称で親しまれ、SNSでのフレンドリーな投稿も人気です。
世間の反応やSNSの声
大谷映美里さんの大食いとスタイル維持に関して、SNSではこんな声が上がっています。
- 「定期的に高カロリーなもの食べてるのになんで細いの〜と思って食事記録みたらめちゃくちゃ調節してて流石過ぎた」
- 「みりにゃのスタイル維持方法、めちゃくちゃ参考になる！」
- 「結構ストイックなんじゃない？」
という声が多く見られます。また、
- 「ぽっぽっ屋行ってみたい！」
とみりにゃの影響でラーメン店を訪れるファンも続出しているようです。
- 「さんま御殿でみりにゃ見れて嬉しかった！」
という番組出演を喜ぶ声も多く、今回の「オモウマいさんま御殿」出演で、さらに大谷映美里さんの魅力が広まったのではないでしょうか。
@koyamiri さんま食い尽くすみりにゃ #大谷映美里 ♬ 童謡「幸せなら手を叩こう」脱力系アレンジ – yo suzuki
まとめ：大谷映美里は食べても太らない体質じゃない！努力してるんです！
ハンバーガーもこんなに大きいの食べます：大谷映美里公式インスタグラムより
大谷映美里さんについて、この記事で分かったことをまとめます。
- 2026年9月22日「オモウマいさんま御殿」に初登場
- 毎日体重計に乗ってベスト体重から2キロ以上太らないよう管理
- 長風呂で汗を出してむくみ対策を徹底
- 高カロリーなラーメンを食べた日は1食だけ&翌日調整
- お腹が空いた時は納豆・豆腐・アボカド／スープでヘルシーに
- レッスンやライブで日常的に運動している
- 水道橋「ぽっぽっ屋」の油めんが大好き
- 暴食しちゃう時もあるけど、次の日で調整
大谷映美里さんの抜群のスタイルは、決して「食べても太らない体質」ではなく、日々の地道な努力と工夫の賜物だったんですね。
好きなものを我慢するのではなく、食べる日と調整する日を分けるという現実的な方法は、僕たち一般人にもとても参考になります。
僕も長年IT業界で働いてきて、日々コツコツと積み重ねることの大切さは身に染みて分かっているつもりです。映美里ちゃんのように、無理なく続けられる方法を見つけることが、結果的に一番の近道なのかもしれませんね。
これからも大谷映美里さんの活躍が楽しみです！新しい情報が入ったら、また追記していきますね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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